Il mestiere del dare | Cecilia Martino

18 dicembre 2019

Il ritmo delle quattro stagioni secondo il Dao | INVERNO

L’inverno è la stagione del riposo. Ora domina lo yin e lo yang si è ritirato in profondità.
Il metabolismo di tutte le creature viventi rallenta e alcuni animali vanno in letargo durante le lunghe e buie giornate invernali. Anche gli esseri umani dovrebbero diminuire le loro attività per conservare lo yang nel corpo.
E’ meglio andare a letto presto e non alzarsi prima del sorgere del sole. La mente dovrebbe restare calma e controllata, come un oggetto prezioso custodito gelosamente e tenuto al riparo da possibili danni.

Nelle giornate piovose e ventose, restate al chiuso il più possibile.
Il qi-corpo deve essere conservato rimanendo al caldo, ma senza esagerare.
Sedersi troppo vicini al fuoco o sudare dopo aver fatto una doccia o un bagno bollente apre i pori della pelle e lo yang si disperde.
E’ anche per questo motivo che i vestiti non dovrebbero essere posti sopra i termosifoni o davanti al fuoco, subito prima di indossarli. Mantenere i piedi caldi per tutto il periodo invernale è fondamentale per nutrire il qi del rene.

Non dimenticate la pratica serale quotidiana di immergere i piedi in acqua calda, prima di andare a letto. Se volete usare la borsa dell’acqua calda, è meglio che la teniate vicino ai piedi.

L’inverno è un buon periodo per fare esercizio fisico; è utile passeggiare o fare jogging, attività che smuovono il qi all'interno del corpo e ne impediscono il ristagno, ma che non portano lo yang in superficie.
Praticate queste attività finché non vi sarete riscaldati, ma fermatevi prima di cominciare a sudare. La pratica del qigong è particolarmente valida.

I cibi che “scaldano” sono particolarmente utili a mantenere il qi e ad alimentare lo yang. Tali cibi comprendono cavoli, carote, fagioli rossi, patate, cereali, noci e castagne. Un bicchiere di vino di buona qualità, o un goccio di whisky, ogni giorno, dopo il pasto serale, contribuisce alla circolazione dello yang all'interno del corpo e tiene lontano il freddo.

(Tratto da "Ascolta il tuo corpo - La saggezza del Dao")

Il mio racconto poetico sull'Inverno su IoDonna:
http://iodonnawinter.iodonna.it/racconti/solstizio-poetico

12 dicembre 2019

13 dicembre Santa Lucia | Il giorno più corto che ci sia

Il 13 dicembre, giorno di Santa Lucia, è corrispondente nell'antico calendario giuliano al solstizio d’inverno, “il giorno più corto che ci sia”.

Il nome Lucia contiene la radice della parola latina lux, luce. Tra storia e leggenda si tramanda che la Santa si sarebbe cavata gli occhi come offerta votiva dopo un doloroso tradimento subito dal fidanzato e relativo scioglimento del vincolo nuziale. Per questo è anche venerata come Santa della vista. La cecità non è che un ponte per vedere Altro. Ciò che non si vede, non è detto che non esista.

Semplicemente, è invisibile.

Siamo sempre uniti a qualcosa di invisibile, che ci nutre e sostiene, anche nei "momenti bui".

Imparare a vedere è il più grande atto d'amore che possiamo incarnare su questa terra.

Fiat Lux.

"Non ti abbiamo visto, non ti abbiamo riconosciuto" si legge nei Vangeli.

"Io imparo a vedere. Non so perché tutto penetra in me più profondo e non rimane là dove, prima, sempre aveva fine e svaniva. Ho un luogo interno che non conoscevo. Ora tutto va a finire là. Non so che cosa vi accada." (RM Rilke)

Io ti vedo (Avatar)

"Ora finalmente ti ho visto: non costruirai più, poiché le travi si sono spezzate e il tetto è distrutto. La mente si è liberata dal peso della materia e ora non è più consumata dalla sete." Queste sono state le prime parole pronunciate da Buddha dopo l'illuminazione

La chiara visione è visione poetica, unificante, integrale, accogliente, non giudicante, amorevole. Essere poeticamente al mondo è "avere occhi per vedere".

L'unico tradimento possibile è interrompere il dialogo con l'anima, la nostra metà invisibile, la nostra pienezza originaria. Non c'è peggior cieco di chi non vuol vedere.

L'unico peccato possibile è uno sguardo privo di attenzione, presenza alla vita (il senso etimologico originario di peccare è "sbagliare mira").

Ricordiamoci la nostra vera natura, luminosa, silenziosa, sensibile, intimamente poetica.

"Questo vedere è il vostro stato naturale. Siate soltanto consapevoli del fatto che non vedete. Diventate più consapevoli del fatto di essere continuamente in reazione. Vedere non richiede sforzo, perché la vostra natura è vedere, essere silenzio. Quando non cercate più un risultato, non cercate di criticare, di valutare, di concludere, ma osservate soltanto, allora potete percepire questa reazione e non esserne più complici." (Jean Klein, La naturalezza dell'essere).

Il momento presente, che è l'unico che abbiamo davvero a disposizione, è un richiamo costante a vedere ciò che c'è, così com'è, varcando le soglie di giudizi e pregiudizi, paure e preferenze, persino gioia e dolore. La vita non è una questione da risolvere nell'appropriatezza di ciò che riteniamo essere più conveniente, la vita è un disvelamento supremo che coglie sguardi innocenti di sorpresa proprio perché non c'è niente da attendersi in cambio.

Riusciamo anche solo per un istante a vivere un momento di riposo supremo in cui non dobbiamo fare nulla? Per molti è una sensazione simile alla morte, l'eterno riposo.
Eppure, la nostra vera natura anche nello stare al mondo sarebbe proprio quella del Riposo. Oggigiorno si fa più fatica a riposarsi che a cercare distrazioni per sentirsi vivi, anestetizzandosi e allontanandosi sempre più dalla realtà vitale dentro di noi.
Ma "morire" conduce al buio o alla luce? Si muore ogni giorno, così come ogni giorno si nasce, morire a vecchie abitudini o addirittura a una totalità di struttura vitale (scambiare per reale ciò che reale non è) è una chiamata a cui non tutti hanno il coraggio di rispondere.

Perché si ha così paura del buio?

Nel buio non si vede, o si crede di non vedere nulla, si scambia ciò che non si vede con ciò che non esiste. Ma soprattutto, nel buio si perdono sicurezze, appigli, zone di comfort. Il buio non conforta, non concede distrazioni, esorta a guardarsi dentro, è il dentro, il fondo oscuro delle cose, l'abisso a cui si può concedere fede, mettendosi una mano sul cuore e l'altra sull'addome e respirandoci una profonda sacrosanta attenzione rilassata, l'abbandono al minimo sforzo, la resa amorevole e il trasporto indomabile nella pienezza dell'essere.
Non ci sono limiti a quanto la vita può essere generosa, a cominciare dai momenti vuoti di nulla, la materia oscura di cui è composto la maggior parte dell'universo, e che ci consente di ammirare le stelle. E' meraviglioso esperire in maniera costruttiva e fertile la funzionalità del vuoto nell'economia della vita cosmica. Siamo universi in miniatura, polvere di stelle, anime incarnate, poeti di nascita.

Lascio che questi versi del poeta Emerson ispirino i "momenti bui" affinché non siano più vissuti in maniera paralizzante bensì vivificante:

Brahman

Se l'assassino crede di uccidere

O se la vittima crede di morire

Entrambi non conoscono bene quei modi sottili

In cui mi manifesto, passo e ritorno.

Il lontano o il dimenticato sono per me vicini,

La luce del sole o l'ombra per me sono la stessa cosa;

Gli dei spariti a me riappaiono,

E una cosa sola sono per me l'onta e la gloria.

Considerano malato chi mi esclude

Quando volano con me io sono le loro ali

Io sono colui che dubita e il dubbio stesso

E sono l'inno che canta il Brhamino.

Le forti divinità ambiscono al mio posto

E si struggono per i sette luoghi sacri

Ma non tu, umile amante della verità!

Trovami e ritorna nel paradiso.

(Ralph Waldo Emerson)

YULE 21 DICEMBRE SOLSTIZIO D'INVERNO:SIGNIFICATO E PRATICHE

Casa dolce casa

Cosa significa il mantra Om e come ripeterlo

INSTAGRAM @ceciliaisha
TWITTER @mestieredeldare
FACEBOOK /ilmestieredeldare

www.ceciliamartino.it

€ 8,00

€ 7,00

02 dicembre 2019

OCEAN Laura Shashi | Tutti dovremmo avere una vita vista mare

Il Blu che genera felicità. OCEAN, Artproject - Secret of Water dell'artista Laura Shashi - porta la "vista mare" nella vita di chiunque.

Tutti dovremmo avere una vita vista mare. Tutto ciò che è vivo si muove, si espande, fluisce, non ristagna, è profondo, abissale, non lineare ... come l'acqua. Prima o poi nella nostra esistenza si viene a patti con questa verità essenziale: che per mantenere un'armonia funzionale alle circostanze che la vita di volta in volta richiede, bisogna fluire, essere malleabili, pregnanti, adattabili ... come l'acqua.

C'è un brano di un libro che ho letto molto tempo fa, che mi è sempre rimasto impresso.

Il libro è Cuccette per signora di Anita Nair, e il brano è il seguente:

"Tra i cinque elementi che stanno alla base della vita, io mi paragono all'acqua. Acqua che ammorbidisce. Acqua che sana. Acqua che dimentica. Acqua che accetta. Acqua che scorre senza posa. Acqua che anche distrugge. Poiché la capacità di dissolvere e di distruggere è parte dell'essenza dell'acqua quanto l'essere bagnata. Nel mondo della chimica l'acqua è un solvente universale. Influenzata dal carattere di tutto ciò che vi viene aggiunto. Ma il fatto che io sia semplice non significa che sia ovvia. È l'errore che ha compiuto Ebe. Mi ha sottovalutata. E dunque non mi è rimasto altro che dimostrargli qual è la vera natura dell'acqua e che straordinari poteri possegga."

E poi, c'è lei, Laura Shashi, che di questo elemento pare l'incarnazione sensibile in carne ed ossa ... ed arte. Creatura tanto semplice quanto poco ovvia, rimanendo nell'eco poetico di Anita Nair. Laura, che la vita vista mare ce l'ha per davvero, è l'artista di meravigliosi Tableaux Lunatiques e tra i suoi ultimi progetti c'è - OCEAN, Artproject - Secret of Water - che porta quella "vista mare" nella vita di chiunque.

Come lei stessa spiega:

"questo progetto si propone di portare nelle case una finestra sull'Oceano, una finestra che trasmette onde vibrazionali di energia capaci di alcalinizzare l’ambiente circostante. Gli Oceani sono di grandi dimensioni 120x120, 125x 100 e sono realizzati su una base di colori minerali (Romabio paint) Il silicato di Potassio è l’elemento primario del loro esclusivo sistema legante HSB (Hybrid Silicate Binder) delle pitture minerali di Romabio, in aggiunta ad un’altissima quantità di altre materie prime naturali. Questa collezione ritrae in maniera astratta l’Acqua: una sostanza vivente, la più comune e la meno compresa, che sfida le leggi di base della fisica, ma detiene le chiavi della vita. Fondamento materno, conosciuta dagli antichi come un trasmettitore da e verso i regni superiori, l'acqua conserva la memoria e trasmette informazioni al DNA. Tuttavia, l'acqua può morire se trattata male. Influenze come il suono, i pensieri, l'intenzione e la preghiera, così come le tossine come il cloro, strutturano la disposizione molecolare dell'acqua, influenzando tutto ciò con cui viene in contatto. Scienziati di spicco aiutano a rivelare il segreto dell'acqua, permettendoci di usare questo straordinario elemento per curare noi stessi e il nostro pianeta".

La pittura di Laura smuove energie potenti come potente è l'autenticità di cui si nutre la sua arte che nulla spreme di artificiale, nemmeno i materiali che utilizza in quanto predominano le materie prime naturali. L'Oceano di Laura è acqua che danza su tela, corposità dissolta in una procreazione che va oltre la mente fluidificandosi in quell'enorme abbraccio cosmico che è il colore Blu in tutte le sue sfumature (dall'azzurro al celeste al turchese allo smeraldo). Un colore che James Hillmann definisce "uno stato dell’anima, non nella transizione, non nel movimento, ma uno stato suo proprio, plurale, complesso, ricco di sfumature” e che nel libro dello scienziato americano Wallace J. Nichols, dal titolo Blue Mind, si svela quale fattore x della "felicità". Attraverso il suo studio il biologo marino Nichols si concentra su prove scientifiche che confermano che stare vicino ai colori dell’Oceano promuove la salute mentale e la felicità.

Per omaggiare Laura, il suo Oceano donato al mondo, il mio colore preferito, concludo con una poesia inedita di una prossima antologia, in fase di elaborazione, dal titolo (seppur provvisorio, ma guarda caso) – “Il Libro Blu”.

Quel muretto

stigmatizzato al di là dei cortili

della gente

dei cani al guinzaglio

tra le aiuole marginali e il mio niente

l’altra sera, feconda indagine del volo

l’altra sera, quel muretto è apparso cielo

fiutava celesti movenze d’amore

appoggiandosi su rotaie di un vecchio tranvai

ed io appisolata sul mio risveglio

come fosse una sedia a dondolo

ho fotografato l’anima blu del mondo

a bassa voce, quando cala la sera

è sempre voce che sfuma

è sempre voce che trema

è sempre voce che sfama

è sempre voce che ama

Profili Social di Laura

Facebook @tableaux.lunatiques

Instagram @tableaux_lunatiques

email: premluna@gmail.com